|
یک مکالمه اما در دو جهت !!!
مرد: مرتب!
ادامه مطلب معایب خودسازی، خودباوری و خوشبینی! تصور نمی کنم تا کنون این حرف ها را در کتابی دیده یا از زبان کسی شنیده باشید، ولیکن این یک حقیقت است: زمانی که شما تصمیم می گیرید اعتماد بنفس و خودباوری و خوشبینی خود رو بهبود ببخشید و از دنیای سراسر یاس و ناامیدی و بدبختی خود بیرون بیایید، شروع می کنید به مطالعه کتاب های مفید و راهنما و استفاده از سی دی ها و شرکت در سمینارهای بهبود کیفیت زندگی. مدتی می گذرد و چنانچه شما از تعداد افراد معدودی باشید که پایداری و پشتکار کافی را برای اتمام دوره ها و کتاب ها و سی دی هایتان داشته باشید، به انسان دیگری با عقاید، طرز فکر، باورها و نگرش های مثبت به زندگی تبدیل می شوید. در واقع شما و زندگی شما هر دو کاملا عوض شده و به قول بزرگان "انسان زیبای دیگری" شده اید. اما در این حین اطرافیان شما تغییری نکرده و همچنان در زندگی سراسر درد و غم و افسردگی و ناتوانی خود غوطه ور هستند و هر روز بارها جاهلانه می نالند که "چرا هر چه بدبختی هست به سر من می آید؟". سختی کار از همین جا آغاز می شود! اطرافیان شما کم کم احساس می کنند که در شما تغییراتی ایجاد شده ولی نمی توانند درک صحیحی از شما داشته باشند. آنها در دنیای غفلت زده ی خویش، اعتماد بنفس شما را به غرور و خود بینی، خودباوری شما را به اعتماد به نفس کاذب و خوشبینی شما را به بی توجهی به واقعیت تعبیر می کنند. "در نگاه کسانی که پرواز را نمی فهمند هرچه بیشتر اوج بگیری کوچکتر خواهی شد!" درد زمانی اوج می گیرد که چون شما طعم شیرین دنیای جدید را چشیده اید، بسیار می کوشید تا اطرافیانتان را نیز به این خوشبختی هدایت کنید. ولی آنها نه تنها سر باز می زنند، بلکه شما را به باد تمسخر می گیرند. آنها نمی خواهند تغییر کنند! شرایط بسیار سخت می شود و شما در عین نیت پاک خود، سر دچار خیانت های جهل زدگان اطرافتان می شوید. نمی دانم بر پیامبر و ائمه مظلوم ما چه گذشت، اما اکنون می توان مولا علی را تا حدودی فهمید که چرا دردهای دلشان را به چاه می ریختند و اصلا این همه عقده دل از کجا می آمد؟ آری، صراط مستقیم در اینجا خریداری ندارد! اما چه باید کرد؟ بهترین راه تسلیم نیست، بهترین راه، همان روش پیامبران و ائمه است. ما هر کدام در این دنیا رسالتی خاص داریم، ما نیامده ایم که فقط چند صباحی عمر بگذرانیم، مالی بهم زده و نسلی بیافزاییم. بایستی خود را بسازیم، نبایستی جاهلانه خود را بشکنیم! باید ابتدا خود رشد کنیم و سپس برای رشد دیگران بکوشیم. بزرگترین دشمن انسان جهل اوست. اگر اکنون که فرصتی هست او را نکشیم، او ما را به خاک سیاه خواهد نشاند. تسلیم نشویم... خود را بسازیم... جهلمان را بکشیم... با همه سختی هایش، همین است طریق السعادة! محمد مهدی طاهرنژاد
ادامه مطلب چرا ما آدمها کمتر از ۳۰ سال زندگی می کنیم؟؟ تولد تا ۵ سالگی: یادگیری محض، رشد لحظه ای، هر ثانیه پیشرفت... ۵ تا ۱۵ سالگی: یادگیری آگاهانه، برنامه ریزی آرزوها، کنجکاوی، باز هم پیشرفت... ۱۵ تا ۲۰ سالگی: ریسک، هیجان، شجاعت، انرژی، تجربه های جدید... ۲۰ تا ۲۵ سالگی: قدرت، یادگیری شغل و کسب در آمد، افزایش دانسته ها، برنامه ریزی زندگی... ۲۵ تا ۳۰ سالگی: تشکیل خانواده، استقلال، فرزند، انرژی، قدرت برنامه ریزی... ۳۰ تا آخر عمر: تکرار مکررات، اتلاف زمان، اتلاف انرژی، یادگیری نه، هیجان نه، ریسک نه، پیشرفت نه... به نظر میاد که ما همه کارامون را تا ۳۰ سالگی انجام میدیم و بقیه عمر کار خیلی موثری برا انجام دادن نداریم! پس بهتره رو سنگ قبرمون اینجوری بنویسند: این انسان ۳۰ سال زندگی کرد و باقی عمرش رو فقط اکسیژن حروم کرد!!!
راستی تا حالا فکر کردی اگه بخوان فرم زیری رو برا ما پر کنند چی توش قراره بنویسند؟ (البته دور از جون شما)
ادامه مطلب زندگی جنگ است!!! پیرمردی کنار نوه هایش نشسته بود و به آنها می گفت که در همه زندگی ها یک جنگ خیلی وحشتناک هست، جنگ بین دو گرگ... یکی از آنها شر است: یعنی ترس، عصبانیت، دشمنی، طمع، خودبینی و تکبر، ترحم به خود، دشمنی و خصومت، و فریب. آن دیگری خیر است: یعنی لذت، آرامش، فروتنی، اطمینان، بخشندگی و سخاوت، حقیقت، نجابت و ملایمت، و مهر و محبت. یکی از نوه هایش پرسید، پدربزرگ، کدامیک از این گرگ ها در جنگ برنده می شوند؟ پدربزرگ به چشمان او خیره شد و جواب داد: اونی که بهش غذا بدهی...
ادامه مطلب چگونه صبح ها براحتی از خواب بیدار شویم؟ آیا به سختی روز خود را شروع میکنید؟
اگر شما هم جزء یکی از افرادی هستید که بیرون پریدن از رختخواب برایشان کار دشواری به نظر می رسد، تا کنون شده از خودتان بپرسید که دلیلش چیست؟ چرا فقط برای یک دقیقه بیشتر چرت زدن مکرراً روی زنگ ساعت می کوبید و نهایتاً هم باید چهار دست و پا از روی تخت پایین بیایید؟ شاید هم دلیلش این باشد که شما به اندازه ی کافی "انگیزه" برای زودتر بیدار شدن از رختخواب ندارید! شاید زندگی برایتان آنقدر هیجان انگیز و لذت بخش نیست که بخواهید از خواب بلند شده و روز خود را شروع کنید. برای یک لحظه هم که شده به این موضوع فکر کنید! آیا احساس می کنید که زندگی خسته کننده و بی ثمری را دنبال می کنید؟ اگر زندگی فعلی تان خوشحالتان نمی کند، همین حالا وارد عمل شوید و شرایط خود را تغییر دهید. شما یکبار بیشتر شانس زندگی کردن را ندارید، پس بهتر است از این فرصتی که در اختیارتان قرار گرفته به بهترین نحو استفاده کنید. کارهایی را انجام دهید که از آنها لذت می برید. به این فکر کنید که انجام آن کار چه شور و اشتیاقی را میتواند در وجود شما زنده کند و سپس با این تفکر به انجام آن کار اهتمام ورزید. 1- به این موضوع فکر کنید که با تنبلی و بی میلی فقط لذات بیشماری که می توانید در زندگی بدست آورید را از خود دریغ می کنید. چرا اجازه می دهید نعمت های شگفت انگیز زندگی از کنار شما بگذرند؟ از این دید به قضیه نگاه کنید: زندگی آنقدر کوتاه است که حیف است لحظات خود را در خواب سپری کنید. باید بلند شوید، دست به کار شده و از زندگی خود لذت ببرید. باید لحظه لحظه ی زندگی را برای خود لذت بخش سازید. 2- حالا که متوجه شدید که چه کارهایی که نمی توانید انجام دهید، انجام آنها را به صورت یک هدف در ذهن خود در بیاورید و صبح ها به آنها فکر کرده و برای عملی کردنشان خودتان را وادار کنید که راس ساعت مقرر از رختخواب بیرون بیایید. انجام چنین کاری به صورت روتین ذهن شما را برنامه ریزی می کند و به مرور زمان این توانایی را پیدا می کنید که به محض اینکه ساعت زنگ زد فوراً از جا بلند شوید. وقتی صدای زنگ ساعت را قطع کردید با خود عباراتی از این قبیل را تکرار کنید: "امروز بهترین روز زندگی من خواهد بود و من قصد دارد بیشترین استفاده را از زمان خود ببرم." سپس با اعتماد به نفس کامل از رختخواب بیرون آمده، قدم بر روی زمین بگذارید، به عضلات خود کشش دهید و سر را بلند نموده و مستقیماً به زیر دوش بروید. 3- در حالیکه دوش می گیرید و با صدای بلند آهنگ مورد علاقه تان را می خوانید، برای روز خود برنامه ریزی کنید. (البته اگر تا آن لحظه برنامه هایتان را هماهنگ نکرده اید). تمایل دارید امروز چه کارهایی را انجام دهید؟ چه کار پر اهمیتی وجود دارد که شما باید آن را انجام دهید؟ کارهایتان را اولویت بندی کنید و ببیند چه کاری را باید زودتر انجام دهید و چه کارهایی را می توانید به زمان دیگری موکول کنید؛ اما نکته ی قابل توجه: سعی کنید ابتدا کارهایی را برای انجام دادن انتخاب کنید که لذت بیشتری به شما میدهند و بعد با انرژی زیاد به سراغ کارهای دیگر بروید. 4- همین طور که روز شما به جلو پیش می رود به ترتیب کارهایی که باید انجام میدادید را مرور کرده و به خودتان قول بدهید که تا پایان روز کلیه ی آنها را انجام دهید. شاید 1 کار باشد، شاید هم 3 -4 کار مختلف، به هر حال فرقی نمی کند. هدف اصلی شما در ابتدای راه این است که یاد بگیرید کارها را انجام دهید و آنها را به پایان برسانید. فقط باید عمل کنید و کارها را انجام دهید. با تمرکز کردن بر روی کارهایی که می بایست در طول روز انجام دهید، عادت چرت زدن نیز از بین خواهد رفت. زمانیکه میل باطنی شما به انجام کارهای متفاوت افزایش پیدا کند، به چیزهایی میرسید که در گذشته خواب آنها را هم نمی دید. این امر روحیه و انرژی بسیار زیادی را در وجود شما ایجاد می کند. اصلاً تعجبی ندارد که پس از چند روز، زنگ ساعت را چند دقیقه زودتر می گذارید و آخر هفته هایی را که فقط در رختخواب سپری می شد، مفید تر سپری خواهد شد. شما خودتان به صورت خودکار صبح ها زودتر از خواب بیدار می شوید تا به همه ی برنامه هایی که در ذهن دارید برسید. همانطور که در بالا مشاهده کردید، اولین گام برای داشتن یک زندگی رضایت بخش این است که به محض اینکه ساعت زنگ می زند، از رختخواب بلند شوید. از این طریق حس مسئولیت پذیری شما نیز تا چند برابر افزایش پیدا خواهد کرد. فکر نمی کنم تمایلی داشته باشید که تمام روز خود را در رختواب سپری کرده و به گذر عمر خود چشم بدوزید و به کارهایی که می توانستید انجام دهید و ندادید غبطه بخورید. سعی کنید مسئولیت پذیر تر باشید تا بتوانید بیشتر از زندگی لذت ببرید. به این مطلب فکر کنید که اگر به طور روزانه تنها 20 دقیقه بیشتر برای بهبود زندگی خود قدم بردارید، آنوقت نتیجه کار پس از 1 سال یا حتی 6 ماه چه می شود؟ همین حالا برای تجربه ی یک زندگی بهتر دست به کار شوید... ادامه مطلب تاثیر مهربانی بر سلامتی مهربانی حسی توام با توانگری و رضایت به زندگی ما می بخـشد، و امتیاز دیگر آن ارتـقـای سـلامتی و طول عـمر مـاست. "نوعدوستی مثل دارویی جادویی عمل می کند؛هـم تـاثیراتی مثبـت بـر فـردی کـه کـمک را انجام می دهد
فواید مهربانی کردن به دیگران:
افرادیکه از تاثیرات مثبت مهربانی آگاهند، از آن بعنوان وسیله ای برای حفظ و کنترل سلامتی خود استفاده می کنند. اما کمک کردن به دیگران چطور می تواند چنین تاثیرات مثبتی داشته باشد؟ یکی از دلایل آن می تواند این باشد که کمک کردن به دیگران تا قسمتی ذهن ما را از مشکلاتمان فارغ می کند (استرس را کاهش می دهد) و باعث می شود به افراد دیگر هم فکر کنیم. برای سود بردن از تاثیرات مثبت مهربانی بر سلامتی، لازم نیست حتماً کارهای بزرگ انجام دهیم. درواقع، ثابت شده است که کارهای خیلی کوچک، ساده و معمولی نیز می تواند سلامت جسمی شما را ارتقاء بخشد. وقتی انتخاب می کنید که فرد مهربانتری باشید، نه تنها سلامت خودتان را ارتقاء میدهید، بلکه سلامت افرادیکه با آنها ارتباط برقرار می کنید را نیز تقویت می کنید. این مهربانی حتی می تواند بر افرادیکه شاهد آن هستند نیز تاثیر گذاشته و در آنها نیز احساسی خوب ایجاد کند. وقتی انتخاب می کنید که فرد مهربانتری باشید، تغییرات مثبتی در اجتماع و دنیای اطراف خود ایجاد خواهید کرد. البته باید مراقب باشید که به خاطر عمل نیکتان انتظار پاداش نداشته باشید، در اینصورت فوایدی که این عمل خیر بر شما خواهد داشت از بین میرود. اگر برای کارتان انتظار چیزی نداشته باشید، دیگر دچار ناامیدی نخواهید شد. مهربانی خصیصه ای است که نه تنها بر خودم بلکه بر اجتماع اطرافم هم تاثیری مثبت خواهد داشت. آلن لوک می گوید، "علم جدید که تاثیرات مثبت کمک به دیگران را بر سلامتی به اثبات می رساند، این قدرت را دارد که نه تنها بر سلامتی خود افراد، بلکه بر سلامتی کل جامعه تاثیرگذار باشد.
ادامه مطلب محمد مهدی طاهرنژاد کلیک برای ورود به سایت
چطور اعتماد به نفس خود را بالا ببریم؟ برای افزایش اعتماد به نفس باید از یک برنامه قدرتمند استفاده کنید که این برنامه بخشی عمومی است و بخشی از آن اختصاصا به شخص شما مربوط می گردد.
هرگاه از کاری ترسیدی خودرا در آن بینداز؛ زیرا ترس از آن کار ؛ زیانبارتر از اقدام به آن کار است هر امیدی ؛ غیر از امید به خدا دیوانگی است هر ترسی جز ترس از خدا بیماری است انسانی که کار بزرگی رامی خواهد انجام بدهد ؛باید تحملش راهم بالا ببرد
در نگاه كساني كه پرواز را نمي فهمند ... برا بعضیا خیلی متاسفم چرا کم کم نمی خوان فکری به حال فکرشون بکنند؟؟؟
حقایل زندگی: هر آنچه را محکوم کنی از دست می دهی و هر آنچه را باور کنی بدست می آوری، قانون زندگی قانون باورهاست هر اندیشه شما نتی است که در جهان هستی نواخته می شود و همه کاینات خدا موظفند در دستگاهی بنوازند که تو می نوازی
انسانهای غافل همیشه در سطل آشغال گذشته ها دنبال چیزی می گردند و هیچ چیز هم نمی یابند ولی انسانهای هوشیار فقط از گذشته ها درس می گیرند و همه نگاهشان به آینده است زیرا آنان هوشیارانه می دانند که: پشت سر نیست فضایی زنده، ( The past is a history ) پشت سر مرغ نمی خواند پشت سر خستگی تاریخ است، رهایش بکنید زندگی آبتنی کردن در حوضچه اکنون است، ت بکنید The past does not equal the future ) ) انسانی فردا به دستاوردی می رسد که امروز هوشیارانه در سر رویایی، اندیشه ای، فکری، آرزویی، آرمانی، باوری... داشته باشد.
سنگ, کاغذ, قيچی
تو همانی که می اندیشی پس اندکی به خود لطف کن و بزرگ بیاندیش.
ـ بزرگی در بیشتر دستور دادن به دیگران نیست بزرگی در بیشتر خدمت کردن به دیگران است. ـ مانیامده ایم که بگوئیم ما خوب هستیم ما آمده ایم که بگوئیم دیگران خوب هستند. ـ اگر کسی ما را به شاگردی قبول کرد ما او را به استادی قبول خواهیم کرد. ـ همیشه همسرت را به یک شاخه گل.در کنارش نشستن و نیکوترین سخنان میهمان کن. مشکلات را مانند بدی ها رها کن و به راه حل ها بیاندیش. افکار بزرگ خیلی زود باعث بزرگی صاحبش می شود. ـ گذشته را خواب کنید آینده را بیدار کنید و حال را پیدا کنید. ـ اگر کسی از ما به کوچکی یاد کرد ما از او به بزرگی یاد کنیم. ـ بزرگی در پیدا کردن بدی ها در رقیب نیست بزرگی در پیدا کردن خوبی ها در رقیب است. ـ ریاست در دستور دادن به زیر دستان نیست ریاست در خدمت کردن به زیر دستان است. ـ از قلعه وجودت بوسیله قویترین سربازت یعنی تفکر مثبت محافظت کن. ـ انسان بدون هدف به مانند ماشین بدون فرمان است. ـ راز ثروت بیشتر در خدمت بیشتربه دیگران نهفته است.
چرا باید خدا را در همه حال شاکر بود؟
عکس العمل رفتاری (FeedBack) در فرآیندهای مدیریتی
ویژگی های یک زندگی خوب
mmtpg.blogfa.com manage your life professionaly
ادامه مطلب |
درباره وبلاگ مديرت حرفه اي زندگي
زندگی در جزیره ی آرامش
|
قبل از ازدواج 
بعد از ازدواج 
